1. Coupez le poulet en petits morceaux.
2. Faites-le dorer dans une sauteuse. Salez légèrement et poivrez.
3. Ajoutez le yaourt, la moutarde, le thym et les champignons (en conserve directement, si frais faites-les cuire avant).
4. Mélangez bien et laissez mijoter 10 à 15 min.
5. Servez chaud.
Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt
10'
10'
125 kcal
4
d'attaque
Ingrédients
Blancs de poulet :
250g
Yaourt nature à 0% :
1
Moutarde à l'ancienne :
3 cuillères à café
Thym :
1/2 cuillère à café
Champignons en boîte ou frais :
100g
Sel, poivre :
10'
PRÉPARATION
10'
CUISSON
125 kcal
KCAL
4
NOMBRE DE PERSONNES
d'attaque
PHASE