1. Préchauffez le four.
2. Coupez les oignons en lamelles, ainsi que les poivrons.
3. Faites cuire dans une poêle les poivrons et l’oignon avec 2 cuillères à café d’eau.
4. Laissez mijoter à couvert au moins 10 minutes et ajoutez de l’eau si nécessaire.
5. Placez les cuisses de poulet dans un plat et mettez au four pendant 40 minutes.
6. En fin de cuisson de la viande, ajoutez les légumes dans le plat.
7. Servez chaud.
CUISSE DE POULET AUX POIVRONS
10'
40'
50
2
attaque
Ingrédients
Cuisses de poulet :
2
Poivron rouge :
1
Poivron vert :
1
Poivron jaune :
1
Oignon :
1/2
Touche(s) d'ail :
1
Sel et poivre :
1 pincée(s)
10'
PRÉPARATION
40'
CUISSON
50
KCAL
2
NOMBRE DE PERSONNES
attaque
PHASE