Flan aux crevettes et au thon

10'

30'

70

4

attaque

Ingrédients

Fromage blanc à 0% :
500g
œufs :
3
Maïzena délayée dans une c à soupe de lait :
1 c à soupe
de thon au naturel :
200g
Crevettes décortiquées :
100g
Ciboulette :
Sel :
Poivre :

10'

PRÉPARATION

30'

CUISSON

70

KCAL

4

NOMBRE DE PERSONNES

attaque

PHASE

Préparation

1. Mélanger les ingrédients dans l’ordre.
2. Verser le mélange dans un moule beurré, cuire au four 30 minutes (TH6 ou 170°C).
3. Ce gâteau nappé d’un coulis de tomates aime être accompagné d’une salade verte.

Astuces:
– Ajoutez plein d’herbes fraîches !
– Avec une pincée de piment d’Espelette, c’est pas mal non plus…
– Plat à accompagner d’une belle salade verte.

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