1. Coupez les poireaux en fines rondelles.
2. Faites griller les allumettes de jambon à la poêle et ajoutez les poireaux et les oignons avec une c. à café d’huile de tournesol. Faites cuire à couvert pendant environ 8 minutes. Salez, poivrez.
3. Préparez quatre omelettes, garnissez-les de la préparation aux poireaux et pliez-les en deux. Faites-les cuire au four à th. 7 pendant 5 minutes.
Omelette aux poireaux et au jambon
15'
13'
75
4
d'attaque
Ingrédients
œufs :
8
D’huile de tournesol :
1 c. à café
Blancs de poireaux, nettoyés :
500g
Oignon haché :
1
D’allumettes de jambon :
75g
Sel, poivre :
15'
PRÉPARATION
13'
CUISSON
75
KCAL
4
NOMBRE DE PERSONNES
d'attaque
PHASE