Clafoutis d’épinards au saumon

10'

40'

75

4

d'attaque, occasionnellement

Ingrédients

Beau bouquet d’épinards frais :
1
Tranches de saumon fumé :
2
Lait écrémé :
25 cl
Farine :
50g
fromage blanc nature 0% :
50g
œufs :
3
Sel et poivre :

10'

PRÉPARATION

40'

CUISSON

75

KCAL

4

NOMBRE DE PERSONNES

d'attaque, occasionnellement

PHASE

Préparation

1. Rincer les épinards, les blanchir 3 minutes à l’eau bouillante.
2. Les égoutter dans une passoire.
3. Dans un saladier, battre les œufs. Ajouter la farine puis le lait. Mélanger.
4. Ajouter le fromage blanc, saler et poivrer.
5. Dans un plat à gratin, y ajouter les épinards et les morceaux de saumon puis ajouter l’appareil à clafoutis.
6. Enfourner à 180° pendant 40 minutes.

 

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