Une recette amusante à préparer en famille pour Halloween ou toute occasion ludique : ces œufs aux mygales plaisent aux petits comme aux grands en phase Stabilisation chez dietplus Vernouillet et dietplus Conflans-Sainte-Honorine.
Comptez entre 250 et 350 calories par portion selon le nombre d’œufs et d’olives utilisés : une base simple, riche en protéines, à décorer sans complexité.
🥚 La recette pas à pas
La cuisson des œufs : faites cuire les œufs environ 10 minutes dans l’eau bouillante, puis enlevez les coquilles et coupez les œufs en deux.
Le corps des mygales : coupez les olives noires en deux, et placez une demi-olive sur chaque moitié d’œuf pour former le corps de la mygale.
Les pattes : découpez les autres moitiés d’olives dans la longueur pour former les pattes, puis déposez-les autour des œufs.
Le service : mettez au frais jusqu’au moment de servir.
🕷️ L’astuce du coach
Utilisez un petit couteau bien aiguisé pour découper les pattes d’olives le plus finement possible : c’est ce détail qui rend l’effet mygale bien plus réaliste et amusant pour les enfants.
Une entrée ludique qui prouve qu’on peut s’amuser en cuisine tout en restant dans les clous de son programme. dietplus Vernouillet et dietplus Conflans-Sainte-Honorine vous accompagnent avec plaisir au quotidien. Demandez votre bilan offert.