Envie d’un geste détox tout en douceur ? Ce smoothie pomme-poire à la cannelle combine une poire, une pomme et un soupçon de cannelle, pour repartir du bon pied dès la phase Attaque chez dietplus Vernouillet et dietplus Conflans-Sainte-Honorine.
Comptez environ 160 calories pour l’ensemble de la préparation : un encas gourmand et léger, parfait au petit-déjeuner ou en collation.
🍐 La recette pas à pas
- La poire : épluchez-la, retirez le cœur et les pépins.
- La pomme : rincez-la et passez-la à la centrifugeuse pour en extraire le jus.
- Le mélange : mettez la poire, le jus de pomme et la cannelle dans le blender, mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- La touche pétillante : ajoutez l’eau de Vichy Saint-Yorre et remuez à la cuillère.
🌡️ Le conseil du coach
Pas de centrifugeuse sous la main ? Remplacez le jus de pomme fait maison par 10 cl de jus de pomme bio en bouteille — le résultat sera tout aussi savoureux (l’astuce du livre !).
Un rituel simple et gourmand à intégrer à votre routine détox. dietplus Vernouillet et dietplus Conflans-Sainte-Honorine vous accompagnent à chaque étape. Demandez votre bilan offert.