Une eau aromatisée maison, sans sucre ni artifice : cette boisson hydratante au concombre et au gingembre fait partie des astuces simples partagées en phase Attaque chez dietplus Vernouillet et dietplus Conflans-Sainte-Honorine.
Comptez 100 calories pour les 2 litres préparés : de quoi couvrir une bonne partie de vos besoins en eau de la journée avec du goût en plus.
🥒 La recette pas à pas
Le mélange : mettez le gingembre râpé, le concombre en fines tranches, le citron en tranches et les feuilles de menthe dans les 2 litres d’eau.
L’infusion : laissez séjourner le mélange pendant une nuit au frais pour libérer les arômes.
La dégustation : buvez cette eau tout au long de la journée suivante.
💧 Le conseil du coach
Préparez votre carafe la veille au soir : le lendemain matin, votre eau aromatisée est prête et vous n’avez plus qu’à vous resservir tout au long de la journée.
Une astuce toute simple pour boire plus d’eau sans même y penser. dietplus Vernouillet et dietplus Conflans-Sainte-Honorine vous donnent d’autres conseils pratiques au quotidien. Venez discuter de vos objectifs lors d’un bilan gratuit.