1. Lavez les légumes. Retirez le pied des champignons et gardez-les entiers.
2. Coupez les courgettes en épaisses rondelles.
3. Égrainez les poivrons et coupez-les en petits morceaux.
4. A l’aide de pics, constituez 4 brochettes de légumes en alternant un champignon, des morceaux de poivrons, des tomates cerise et des rondelles de courgettes.
5. Dans un bol, préparez la sauce au curry : mélangez le fromage blanc, le sel, le poivre, la moutarde et le curry.
6. Placez les brochettes sur le gril du barbecue ou le gril électrique et parsemez-les d’herbes de Provence.
7. Une fois grillées, dégustez-les avec la sauce au curry.
Brochettes de légumes sauce curry
25'
05'
70
4
d'attaque
Ingrédients
Tomates-cerises :
150 g
Petites courgettes :
2
Poivron rouge :
1
Poivron jaune :
1
Petits champignons de Paris :
8
FB à 0% de MG :
200 g
Curry :
2 c. à café
d’herbes de P :
1 c. à soupe
Moutarde :
1 c. à soupe
Sel, poivre :
25'
PRÉPARATION
05'
CUISSON
70
KCAL
4
NOMBRE DE PERSONNES
d'attaque
PHASE