Epluchez le concombre et coupez-le en 2 dans le sens de la longueur.
Enlevez les pépins (avec un vide pomme c’est très facile).
Ecrasez ensemble : le thon égoutté, l’œuf dur, la mayonnaise, le jus de citron, le sel et le poivre.
Garnissez 1/2 concombres du mélange et saupoudrez de ciboulette.
Concombre au thon Idéal pour l’apéritif
35'
8'
70
4
attaque
Ingrédients
Concombre :
1
Petite boîte de thon :
1
œuf dur :
1
Jus d'un demi citron :
Mayonnaise légère (1 blanc monté en neige) :
1 cuillère à soupe
Ciboulette ciselée :
Sel et poivre :
35'
PRÉPARATION
8'
CUISSON
70
KCAL
4
NOMBRE DE PERSONNES
attaque
PHASE