Poivron farci au thon

10'

30'

115

1

d'attaque

Ingrédients

Thon, chair blanche, conserve, dans l'eau, égoutté :
100g
Poivron rouge, bouilli, égoutté :
200g
Jus de citron :
24g
Fromage suisse (emmental) râpé :
10g
Ciboulette, crue :
3g

10'

PRÉPARATION

30'

CUISSON

115

KCAL

1

NOMBRE DE PERSONNES

d'attaque

PHASE

Préparation

1. Faire préchauffer votre four à 250°C pendant 10 minutes.
2. Retirer la queue du poivron, le couper en deux dans la hauteur, l’épépiner.
3. Placer les deux moitiés de poivrons au four à 200°C pendant 10 minutes.
4. Pendant ce temps, vider une petite boîte de thon au naturel, bien l’essorer, l’émietter dans un bol. Mélanger avec la ciboulette et l’emmental râpé.
Placer le thon dans les moitiés de poivrons. Faire cuire 15-20 minutes selon votre goût.
5. Une fois prêt, versez le jus de citron sur le thon.

 

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