1. Lavez le concombre et à l’aide d’un couteau économe, découpez des lanières dans le sens de la longueur.
2. Faites blanchir les lanières de concombre dans de l’eau bouillante durant 3 min. Egouttez.
3. Dans un saladier, mélangez le fromage blanc et le chèvre. Salez, poivrez et ajoutez le cumin.
4. Etalez le fromage sur les lanières de concombre puis roulez-les délicatement sans trop serrer.
5. Pour les maintenir, utilisez des piques.
6. Mettez au froid durant 2 heures pour raffermir le fromage.
7. Servez frais.
Roulés de concombre
15'
3'
54
4
d'attaque
Ingrédients
Concombre de France :
1
Fromage blanc 0 % de MG :
250g
Chèvre frais :
100g
Cumin en poudre :
2 pincées
Sel, poivre :
15'
PRÉPARATION
3'
CUISSON
54
KCAL
4
NOMBRE DE PERSONNES
d'attaque
PHASE